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Marmitas Low Carb - Quando você se compromete em procurar uma alimentação saudável, ao mesmo tempo se compromete em dispensar mais tempo à cozinha. Isto adiciona planejar refeições, fazer compras e preparar a própria comida em moradia a todo o momento que possível. Só que muita gente trabalha e estuda ao mesmo tempo, passa muitas horas no serviço, treina. Ou tudo isso junto, e ainda com filhos menores. Quem disse que era fácil? Todavia isto não ou melhor que seja impensável. Se a sua existência é super corrida no entanto você quer encurtar os carboidratos, as marmitas low carb podem ser uma enorme mão pela roda na sua vida. Diminui o desperdício de comida aproveitando sobras de refeições e garantindo que os vegetais tenham rotatividade pela geladeira.


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Consome menos óleos vegetais, espessantes e temperos artificiais que são muito usados pela comida dos restaurantes. Opções low carb em restaurantes são super práticas e quanto mais tiver, melhor para nós. Entretanto é uma ótima ideia apagar o consumo de óleos vegetais refinados e preferir as gorduras naturais dos alimentos.


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Economiza dinheiro. No momento em que comecei low carb trabalhava em um território com um refeitório com opções péssimas, desse modo acabava gastando bastante com restaurantes. Na atualidade no coworking bem como, se não trago marmita vou a restaurantes, o que acaba saindo caro. Fica mais fácil controlar fatos. Eu trabalho há algum tempo em escritórios de coworking, onde a toda a hora tem uma cozinha comunitária com micro-ondas. Como as marmitas executam parte essencial da minha estratégia de alimentação low carb, tenho várias dicas importantes para compartilhar.


Algumas dicas vão funcionar melhor para quem tem geladeira e micro-ondas no trabalho, outras funcionam assim como para que pessoas tem menos infraestrutura. Dá pra preparar duas ou mais marmitas, depende do teu modo e da sua rotina. Além do mais não consigo (nem ao menos desejo) ter tão planejado o que vou comer por tantos dias, prefiro deixar aberto para alguma receita que eu precise testar ou uma refeição fora da moradia. Para mim a marmita funciona como uma maneira de aprontar duas refeições com o vigor (e a louça!) de uma e de consumir restos de refeições pra preservar sempre a geladeira organizada.


Alguns pratos low carb que são muito gostosos, mas dão trabalho para fazer (tipo lasanha de berinjela), são perfeitos pra fazer em uma porção superior pra sobrar pra marmita. Encontre aqui outras conteúdo sobre esse assunto dito http://www.barbourjacketsforsale.in.net/yoga-para-perda-de-peso/ .Várias receitas ficam tão gostosas aquecidas quanto sem aquecer. Esses cupcakes salgados, a pizza low carb e essa torta de farinha de amêndoas são exemplos ótimos. Uma das minhas combinações de marmitas favoritas é com castanhas, cubos de queijinhos, salame, pepino cru, palitos de cenoura, ovos de codorna e tomatinhos cereja. Estes são ingredientes que quase sempre tenho em moradia, deste jeito é uma fantástica solução de última hora.



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Outras carnes se mantém macias sem ter necessidade de esquentar, e ficam muito gostosas. Frango ou salmão neste instante preparados, atum ou sardinha em conserva e camarão ao bafo ficam ótimos frios temperadas com azeite. A carne de boi pode ser refogada em cubos menores de um corte mais macio como o mignon por exemplo, ou apresenta pra cozinhar na pressão e desfiar.


Daí você podes visualizar com legumes que ficam gostosos comidos frios, como um mix de vagem, cenoura, abobrinha e brócolis. Uma ideia ótimo é aprontar sopas em quantidade superior e conduzir em potes (cuidado especial com os vazamentos). Se conquistar conduzir um saquinho com uma salsinha fresca picada e queijo ralado, a felicidade fica completa.



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